Opinión: Propósitos de año nuevo

03/01/2018Grilier Gourmet

¿Qué pasaría si te dijera que tu vida en diez años sería la misma que ahora?

¿Tienes miedo del cambio?

Si no tienes miedo, hoy es el día.

ATENCIÓN: Esto no es una receta, es un listado de propósitos de Año Nuevo.

  1. Come menos comida rápida. Como saben nosotros amamos la comida. Pero la comida buena. Evita comidas procesadas, azúcares y almidones simples. Come más vegetales y grasas saludables.
  2. Bebe más agua. Al menos 8 vasos al día. Beber agua tiene múltiples beneficios: aleja los dolores de cabeza, alivia la fatiga, alivia el estreñimiento, mejora la digestión, previene resacas, promueve la baja de peso y otros beneficios.
  3. Duerme más. Un sueño de calidad ayuda a reduce la inflamación, mejora la memoria y concentración, facilita bajar de peso, disminuye los niveles de estrés, mejora el estado de ánimo, etc.
  4. Deja un mal hábito. No importa lo que sea, debes encontrar algo mejor que hacer. Los científicos dicen que necesitamos alrededor de 21 días para crear/romper un hábito. Si puedes estar 21 días sin algo, no lo necesitarás más.
  5. Conoce nueva gente. Cuando conoces nuevas personas, nunca sabes lo que traerán a tu vida.
  6. Busca un hobby. Meditación, pescar, cocinar, jardinería, tejer o lo que tu elijas.
  7. Ríe a menudo. Ríe un montón. La risa es la mejor medicina.
  8. Piropéate más a menudo. Tu eres el mejor. Tu eres increíble. Nunca dudes de ti mismo.
  9. Trata de subir las escaleras. Evita ascensores. Elige el camino largo, elige salud.
  10. Cultiva nuevas habilidades. Elige las habilidades en las que eres más débil y trata de mejorarlas o incorporar algunas nuevas.
  11. Retoma el contacto con viejos amigos. Trata de recuperar esas amistades con las que pasabas buenos tiempos. No dejes pasar más tiempo.
  12. Aprende a ver el lado positivo de todo. Cuando llueva busca los arcoíris, cuando esté oscuro busca las estrellas.
  13. Visita un nuevo lugar. Es tiempo de una nueva Aventura. Hay lugares que te hacen dar cuenta de lo pequeño que eres y lo pequeños que son tus problemas.
  14. Haz nada. Después de todas estas cosas, haz nada. Relájate y disfruta la vida.

 

Como pueden ver, hay muchos propósitos. Debes escoger las cosas que son mejor para ti, para tener una vida mejor y más feliz.

 

Todo el equipo de Grilier Gourmet te desea un excelente año.

 

 

 

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